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Visita virtualOpinião

Ginásio Lisboa Palácio SottoMayor

Hugo Moniz

Prevenções e Reabilitação da Coluna, Ombro e Joelho, Tonificação Muscular, Perda Massa Gorda, Hipertrofia Muscular, Performance Desportiva

Hugo Moniz - Personal Trainer - Ginásio Lisboa Palácio SottoMayor
Juntos somos mais fortes

Com mais de 15 anos de experiência, a paixão pelo exercício e em ajudar os clientes sempre foram a minha prioridade. Daí a minha constante aposta em formação quer nacional quer internacional.

Atualmente as mudanças são extremamente rápidas e constantes. Torna-se por isso fundamental, estarmos bem rodeados de parceiros especializados e capazes de resolver. Trabalho e sempre trabalhei em equipas multidisciplinares.

Por esta razão, é que acredito que a partilha de conhecimentos torna as pessoas mais fortes e confiantes, mas os especialistas têm que ter um destaque na área que dominam, destacando neste caso a minha área do exercício físico.

O exercício é sem sobra de dúvida o melhor medicamento, mas saber tomá-lo exige bastante experiência e cada vez mais consciência de todo um processo. Processo esse extremamente complexo - sistema muscular - articular - endocrino. Por essa razão é que me continuo a especializar em melhorar todos estes processos da PERFORMANCE INTERNA (áreas conhecimento: anatomia e fisiologia articular e muscular, mecânica muscular e articular - sempre tendo em conta um corpo/articulação em causa.

Lembre-se, a sua estrutura (muscular, articular e endocrina) é única completamente diferente de qualquer outro corpo.

Com a máxima, juntos somos mais fortes,  o meu objectivo é ajuda-lo e conseguir melhorar todas as suas estruturas, apropriando-as e adaptando-as à sua realidade e objetivos específicos, sem nunca desrespeitando um corpo com biliões de células.

 Competências

  • Mestre em Gestão Empresarial pelo INDEG -BUSINESS SCHOOL
  • Licenciado em Educação Física e Desporto na ULHT
  • MASTER EXS - EXERCISE SCHOOL - Especialista em Performance Interna (www.exs.com.pt)
  • Tecnicas de Activação Manual - JUMP START - ERA BARCELONA (www.resistanceinstitute.com)
Contacto

hugo.moniz.pt@virginactive.pt

964 283 858

210 997 863