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Fitness 5

FITNESS 5

Inclui este conjunto de exercícios no teu treino para que melhores a tua condição física integral com Fitness 5 - cinco ferramentas inovadoras e recém chegadas a todos os ginásios da Virgin Active Health Clubs.

Fitness 5 foi desenvolvido para que possas desfrutar do equipamento mais inovador e vanguardista. Este novo tipo de treino faz com que o teu dia a dia no ginásio mude para sempre. Pergunta a um instrutor de fitness como conseguir um treino redondo (ou quadrado, ou alargado…).

 

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Bulgarian Bags

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Não têm um aspecto muito comum, mas fazem milagres. Este inovador equipamento foi criado por Ivan Ivanov, um atleta olímpico de origem Búlgara. Desenhou-o para fortalecer o tronco e desenvolver velocidade e agilidade a exercícios onde os pesos sólidos e as máquinas falhavam. Bulgarian Bag pode utilizar-se como peso livre para um treino dinâmico do corpo ou juntamente com o peso do teu corpo para adicionar dificuldade aos saltos, agachamentos, flexões e abdominais.

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TRX Rip Trainer

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Um equipamento incrível capaz de desafiar os 3 planos de mobilidade em cada repetição, cada série e cada exercício. Concentra-se na tua força e condição cardiovascular, para além de melhorar a fluidez e a mobilidade. É um aparelho de treino versátil e muito eficaz para todos, desde atletas de elite até aos que começam agora a dar os primeiros passos. Uma forma extraordinária de ficar em forma em tempo record.

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Battle Ropes

Se procuras um treino eficaz que aporte algo novo à tua rotina fitness, já o encontraste. Battle Rope garante-te um treino de incrível intensidade, que fortalece o tronco e melhora a condição física de todo o corpo. Depressa descobrirás o tranquilo ondular das cordas, o trabalho abdominal, os movimentos laterais e esta fantástica nova forma de queimar calorias.

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TiYR

Se queres melhorar a tua condição integral, experimenta TiYR. O TiYR é suave e pesado, simples e extremamente eficaz. Sentirás como se movimenta cada um dos teus músculos pelas pernas, tronco e trem superior, à medida que realizas esta série de exercícios. Pode parecer simples, mas depois de experimentares, comprovarás que o teu treino se converterá num desafio constante.

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Plyo Boxes

Não te deixe enganar pelas aparências. Esta caixa de espuma de alta densidade oferece formas muito engenhosas de desenvolver a força explosiva de todo o teu corpo e criar uma dificuldade adicional aos teus exercícios de cardio. Esta ferramenta implacável vai fazer-te suar! Graças à sua construção inovadora, cuidará dos teus pés, tornozelos, joelhos e ancas. Uma caixa inteligente… experimenta já!

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