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Os poderes da sardinha

Já se escreveu muito sobre alimentação desportiva: hidratos de carbono, proteínas, gorduras, suplementos, … Fazer desporto é uma forma de levar uma vida...
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Cervejas para desportistas

Há anos, em atletismo se gostavas de beber uma ou duas cervejas depois de treinar, diziam-te que praticavas um treino inglês. A tradução seria milhas e cervejas. Ainda...
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