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Vive o futuro com Power Plate

Vive o futuro do treino com Power Plate

As máquinas de treino mais modernas que até há pouco tempo eram utilizadas por astronautas e desportistas de elite, estão ao nosso alcance em Spas, ginásios e centros especializados, para que todos possamos aproveitar os seus benefícios.

Power Plate são dispositivos de vibração que conferem uma nova dimensão às soluções de bem estar para todas as idades, estilos de vida e condições físicas. O chamado treino por aceleração, provoca vibrações que transmitem ondas de energia a todo o corpo, ativando as contrações musculares entre 25 e 50 vezes por segundo. Estas contrações induzem melhorias no organismo, destacando o aumento da circulação sanguínea, a força muscular, a flexibilidade, o aumento da amplitude de movimentos, a redução da celulite, o aumento da densidade óssea, a diminuição da dor e uma recuperação mais rápida do treino.

Utilizando a Power Plate apenas 20 minutos por dia, três vezes por semana, conseguirás melhorar o equilíbrio, combater a osteoporose, regenerar os músculos, melhorar a musculatura da cara com a consequente diminuição de rugas faciais, reduzir o stress, aumentar o metabolismo (o que implica a queima de calorias e a redução do volume de gordura corporal), estimular a musculatura interna das costas, beneficiando assim de um bom alinhamento das vértebras e uma correta postura e a reabilitação de lesões.

Power Plate não é uma máquina mais, é a resposta à maioria dos problemas que podemos ter nos dias de hoje, no que diz respeito a saúde, estética e forma física. Por tudo isto e muito mais, só te resta vir experimentá-la à Virgin Active, de forma gratuita, onde a nossa equipa de instrutores de fitness e Personal Trainers te ajudará a conhecê-la e a desfrutar dos seus benefícios.

Pedro Jesús Roca Martínez

Club Manager de Virgin Active TresAguas

Comentários (2)

Filipa Teixeira

Enviado el

Boa noite

Que tipo de exercícios se deve fazer nesta maquina?
mais no centro? agachada? de pe?

Obrigada
Responder

Madalena Aparício

Enviado el

Ola Filipa,
Na Power Plate executam-se exercícios no centro, nos lados, de pé... desde que os exercícios sejam de acordo com a sua condição física, com o seu objetivo e principalmente apropriados a sua saúde física. Para isso basta dirigir-se a um dos nossos instrutores de Fitness, para que em conjunto elaborem um plano de exercícios específicos.
Agradecemos a sua questão e esperamos por si na sala de Fitness.
Obrigada Responder