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Ser especialista

Ser especialista

Somos especialistas de uma área que é vítima de novas modas, tendências, métodos absolutos e toda uma "parafernália" de "novidades" que muitas das vezes não são assim tão "novidades".
Mas, como especialistas, devemos ser também, a última fronteira de análise, reflexão, prescrição e implementação de todos esses métodos e ferramentas que estão ao nosso alcance. Não esquecendo que este "caminho", não termina na implementação, ou seja, depois de implementar, voltamos a analisar, refletir e prescrever de forma diferente caso seja necessário!

Não esquecer também que a nossa ação não deve ser confundida com um objetivo, mas sim, como uma condução de indivíduos (cheios de variáveis fisiológicas e anatómicas, como também pessoais, sociais e emocionais) de forma a que possam atingir o seus objetivos, elevar o seu bem estar e qualidade de vida.

O trabalho de gestão de expectativas também é nosso.
Isto tudo para não esquecermos, que como parte integrante da vida dos nossos sócios, temos de fazer um trabalho que se complemente com a vida que tem fora da Virgin Active, hábitos alimentares, de descanso, de lazer, desportivo ou outra qualquer atividade que pode e deve influenciar as variáveis de treino que idealizamos para ele.

Resumindo, é importante gerir as intensidades, volumes, cargas, densidades e o exercício em si, ou seja, o modo, de forma a respeitar as diferentes necessidades e capacidades de cada um.
O processo de treino não deve incidir sobre o que se é capaz de fazer mas sim, quando fazer, como e porque se deve aplicar os diferentes estímulos, não esquecendo nunca os princípios de sobrecarga e a tolerância de cada atleta.

Pedro Pacheco
Personal Trainer - Virgin Active Palácio SottoMayor

Comentários (2)

Miguel Ângelo Barradas

Enviado el

Gosto!
Uma visão de profissional!
Obrigado Responder

Pedro Carrera Bastos

Enviado el

Excelente visão holística! Subscrevo!

E o texto está muito bem escrito!
Responder