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Que calçado desportivo usar segundo o tipo de desporto?

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Que calçado desportivo usar segundo o tipo de desporto?

Todos começamos a fazer desporto por um motivo, com um objetivo ou ilusão, mas seja qual for a tua motivação para praticar desporto com maior ou menor frequência, quando estamos decididos nada deve parar-nos e menos ainda, provocar-nos lesões. Para isso é muito importante contar com uma indumentária desportiva de qualidade e com um bom calçado desportivo. São milhares as marcas e os grandes anúncios que nos dizem qual dos teus ténis são os melhores, mas queremos mostrar-te quais são os que melhor se adaptam às tuas necessidades, segundo o desporto que pratiques.

Os ténis desportivos têm diferentes variantes conforme o desporto e os movimentos que se realizam durante a prática de cada um deles. O tipo de terreno e o peso do nosso corpo, são outras variantes que também afetarão a eleição do nosso calçado.

Calçado desportivo para basquetebol

Se vais praticar ou já práticas este desporto, deves utilizar uma indumentária desportiva cómoda e o calçado a utilizar deve ter uma sola rija e grossa. Tanto a indumentária como o calçado vai permitir-nos ter uma maior estabilidade na altura de correr, de fazer rotações bruscas ou de saltar.

Para controlar essas rotações aumentando a nossa estabilidade a grande maioria das solas para basquetebol contam com círculos. Assim favorecem a agilidade no grande número de rotações que se realizam durante a sua prática. Também devemos ter em conta que uns bons ténis devem incluir amortecimento na metade da sola para a realização dos saltos que se produzem.

Muitos usuários elegem o tipo de ténis pela marca, pela moda atual, pela cor ou pelo estilo, mas realmente devemos escolher os ténis pela sua qualidade e pela capacidade de evitar lesões. Por tudo isto devemos escolher um lugar especializado neste tipo de desporto para que nos aconselhem na eleição do calçado para praticar basquetebol.

Calçado desportivo para ‘running’

Para praticar running como desporte a eleição do calçado vai em função do peso do corredor, do tipo de pisada, zona por onde se pratica (terra, pista, asfalto, etc) ou a distância que formos percorrer, são os pontos importantes na altura de tomar uma decisão.

Todos os ténis de running contam com uns pequenos pitons para maior agarre do corredor e dependendo do tipo de terreno, serão maiores ou mais pequenos. Se o terreno é montanhoso ou de areia é recomendável uns pitons maiores para evitar lesões, quedas ou outros tipos de acidente.

Para evitar dores noutras partes do corpo como por exemplo nos joelhos ou tornozelos, estes ténis devem ter um bom amortecedor, já que isto reduz os impactos e aumenta o controlo sobre o pé.

Antes da eleição final duns ténis devemos comprovar que temos uma completa sujeição no pé e que o amortecimento é o correto para o nosso peso e tipo de pisada. Se a tua pisada é pronadora (apoias mais o pé ou pisas mais com a zona interior) e colocas uns ténis não adaptados para a tua forma de apoiar o pé, podes sofrer bastante e acabar com problemas noutras zonas do corpo.

Calçado desportivo para ténis

O ténis é um desporto muito específico e requer um calçado muito especial, já que os movimentos que se realizam durante um jogo de ténis são muito fortes e o nosso calçado deve suportar todos estes movimentos para que o nosso corpo não sofra.

Para combater todos estes movimentos, necessitamos duns ténis que nos aportem estabilidade e flexibilidade durante todo o tempo. Existem campos de ténis mais suaves e para este tipo de solo, é recomendável uma sola um pouco mais mole para aumentar a aderência no jogo.

A principal característica que devem ter os ténis que consideremos perfeitos é um reforço no ante pé. Este tipo de reforço deve-se a que uma grande parte dos movimentos que se realizam são laterais e por isso exigem um grande esforço e assim acentua-se a pressão à qual se submetem os pés durante os deslocamentos.

Quer no calçado para ténis como no de padel deve haver um círculo debaixo da cabeça do primeiro metatarso, para ajudar o jogador nos movimentos laterais e nas rotações que exigem esta disciplina.

Calçado desportivo para futebol

É o desporto rei por excelência, mas também é onde nós deixamos influenciar pelas grandes marcas, por jogadores de futebol profissionais, pelo estilo ou pela moda ou, inclusive, por um conselho de alguém conhecido. Para a eleição adequada devemos selecionar bem e dependendo da nossa forma de praticar este desporto.

Este calçado é facilmente reconhecido antes outros utilizados para diferentes desportos e onde o leque de escolha é muito maior. As botas de futebol contam com pitons que podemos encontrar na sola do pé, para aumentar a capacidade de aderência à superfície de jogo, dependendo do terreno de jogo, se é em relva, relva artificial, terra, etc. Estes são fatores que nos influenciam na escolha deste calçado. Para uma maior comodidade devemos assegurar-nos que a sola da bota é rígida e principalmente onde se encontram os pitons.

Conclusão

Para a escolha dum bom calçado devemos ter sempre em conta o nosso peso, forma de pisada e o tipo de terreno onde praticamos este desporto, isto afetará em grande medida a escolha do tipo de calçado desportivo e ajudar-nos-à a evitar graves lesões.

Para um maior acompanhamento a nossa recomendação é que te dirijas a uma loja especializada no desporto que desejes praticar e eles terão material desportivo específico e grandes conhecimentos sobre a matéria. Normalmente têm instrumentos para analisar a tua forma ou tipo de jogo e dar-te conselhos para a eleição dum calçado ideal para a tua forma de praticar o desporto que decidamos realizar.

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