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Provas desportivas: o Ultraman do Hawaii

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Enfrentares-te a grandes desafios, superares os teus limites, averiguar até onde é capaz de chegar o teu corpo e a tua mente são os objetivos de todos os desportistas que aspiram a marcas. Mas se o que estás à procura é um desafio com maiúsculas, uma modalidade onde de verdade te ponhas à prova e na qual compitas em plena natureza e no meio do paraíso, não duvides, o teu objetivo deve ser o Ultraman do Hawaii, um triatlo de longa distância que te deixará sem palavras e, seguramente, sem fôlego.

Os motivos para por este grande evento no teu calendário são muitos e variados, desde a exigência que leva até à aventura de viajar até este lugar idílico, passando pela gente interessante que vais conhecer. Isso sim, deves realizar uma boa preparação prévia. O Ultraman não é algo para levar de ânimo leve e para poder enfrentá-lo com garantias de êxito todo o teu organismo deve funcionar como uma máquina bem lubrificada e ajustada. Paraíso, o melhor é que comuniques o teu desafio ao monitor do teu ginásio habitual e com ele poderás elaborar um minucioso plano de treino.

Ultraman, uma corrida mítica

Uma vez que já te tenhas decidido, não é de mais saber de onde vem esta prova, assim como em que consiste exatamente. Os primeiros que decidiram combinar as provas de natação, ciclismo e corrida foram os Marines norteuu-americanos em 1978, precisamente no Hawaii. Isto, unido à espetacularidade do ambiente e a como se ambienta esta zona com este tipo de provas, faz com que seja ainda hoje o lugar por excelência para celebrar as competições mais prestigiadas. Entre elas, o Ultraman, pela sua dureza, pelas suas características especiais, pela qualidade dos competidores, é muito especial. No Hawaii celebra-se o campeonato do mundo desta modalidade desportiva, mas para poderes competir tens de ganhar o ter tido uma boa classificação noutros Ironman ao redor do mundo como por exemplo de Lanzarote ou o da China. É a própria organização que elabora a lista de participantes, como tal, entrar nela é uma garantia de nível.

Características principais

O primeiro que deves ter claro são as distâncias a que te vais enfrentar. Assim, enquanto que no triatlo olímpico, presente nos Jogos desde o ano 2000, compete-se em 1500 metros de natação, seguidos de 40 km em bicicleta para terminar com 10 quilómetros de corrida, no Ultraman as distâncias são muito maiores. A diferença é que não as vais realizar todas de seguida, e sim em três dias consecutivos.

Primeiro dia

No primeiro dia os competidores enfrentam o que se consideraria um duatlo de longa distância. Ou seja, primeiro lançar-te-ás às idílicas e cristalinas águas havaianas para enfrentar 10 km de natação. Uma vez que saias da água não tens tempo a perder porque deverás subir Paraná bicicleta na única transição deste dia com a qual terás de percorrer a distância de 144,8 quilómetros.

Segundo dia

Com o corpo e a mente ainda a recordar as muitas pedaladas do dia anterior, é o momento de voltares a subir para a bicicleta. Agora não estarás molhado, mas tens de ter as forças carregadas porque te esperam, nada mais nada menos, que 273,5 quilómetros. Para que tenhas uma ideia, as etapas mais longas do Tour de França não costumam superar os 220 quilómetros. Mas tu és um Ultraman, não!? Pois chegou a hora de o demonstrares.

Terceiro dia

Se pensavas que ia ficar por aqui, estavas muito enganado. O terceiro dia, que é quando se decide o grande vencedor, assim como os diferentes pódios gerais e por idades, é talvez o mais duro porque já vens de dois dias muito exigentes. A boa notícia é que já não vais ter de ver mais a bicicleta, nem o seu selim estreito; a má, que te esperam por diante duas maratonas. Sim, ouviste bem, duas maratonas porque vais correr um total de 84,3 quilómetros num dia que de certeza recordarás o resto da tua vida. Será duro, claro que sim, mas com a tua mente centrada e o teu corpo bem preparado, conseguirás.

Conselhos essenciais

Quando alguém se dispõe afrontar provas desportivas como um Ultraman já tem uma grande experiência em triatlons, como tal já saberá todos os truques e materiais que deve levar e terá uma bicicleta de grandes prestações, assim como muita resistência acumulada…  Mas não é demais rever alguns conselhos básicos para que, chegado o grande dia, tudo saia segundo o previsto ou inclusive melhor. Ao estar dividida por três dias existem peculiaridades que deves ter em conta.

Sendo assim, no dia inicial, a única com duas disciplinas desportivas, deves tomar um bom pequeno almoço e aproveitar os primeiros quilómetros de bicicleta para te alimentares pois a fadiga da água pode aparecer depois e se ficas com fome de repente podes sofrer uma hipoglicemia que fará com que seja muito difícil terminar o que falta.

No segundo dia, a bicicleta será a tua grande companheira. E talvez a única. Sim, porque à escassa quantidade de gente que costuma competir nestes Ultraman ( não são provas massivas), há que juntar que as distâncias longas são percorridas como cada um pode. Além disso, vais passar por montanhas, estradas… por vezes solitárias, onde a tua mente será muito importante para o êxito final. Aqui podes aproveitar para não ficares obcecado com o que ainda falta e desfrutar da paisagem e de um ambiente tão mágico como é o Havaii.

No que diz respeito ao terceiro dia, é muito aconselhável que vás a sessões de massagens e recuperação muscular. Os 84 quilómetros de corrida parecem um autêntico muro, mas de certeza que com a constância, concentração e esforço és capaz de superá-los.

Lembra-te que é um desafio que te propuseste tu próprio, como tal deves concentrar-te em desfrutar e em saber que estás a realizar algo único e ao alcance de muitas poucas pessoas no mundo.

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