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Jogos Olímpicos: modalidades da esgrima

A esgrima é um dos desportos mais distinguidos e elegantes que existem. É o único no qual dois oponentes se enfrentam cara a cara com uma arma pelo meio, mas claro, devidamente protegidos e com regras muito claras que fazem com que seja muito complicado ferir o adversário. Além disso, a desportividade e o respeito mútuo são dois dos seus grandes valores, razão pela qual os esgrimistas, que é como se conhecem os praticantes deste desporto, devem tentar bater o outro, mas sempre se o lesionar. 

Na esgrima desportiva existem atualmente três grandes modalidades, que são marcadas pelo nome da arma utilizada. Assim, podemos falar de Florete, Sabre e Espada. Por exemplo, nos Jogos do Rio de 2016 compete-se nestas três modalidades, as mesmas que já davam os primeiros passos nos primeiros jogos modernos de Atenas, em 1896. Neste caso, os esgrimistas competem de forma individual e por equipas, assim como na categoria masculina e feminina. No que respeita às medalhas olímpicas, Itália e Hungria dominam claramente com as treze medalhas de Edoardo Mangiarotti e as nove de Valentina Vezzali.

Florete, a arma clássica

É, talvez, a arma por excelência deste desporto é uma das que mais o caracteriza. A sua origem remonta ao século XVII quando se empregava como arma de treino e também para o combate corpo a corpo. Costuma ser a que mais se usa para a iniciação. Assim que se este é o teu caso, deverás começar a familiarizar-te quanto antes com ela. Deves saber que pesa à volta de 500 gramas, sendo portanto relativamente leve e também muito flexível. Para poder conseguir toques com elas deverás investir usando a sua ponta romba, em cujo centro está instalado um sensor que determina se, efetivamente, tocaste no teu adversário. Ou se este te tocou a ti com o florete. Deves ter em conta que aqui só poderás tocar o teu opositor no peito e no abdómen. Além de ser uma modalidade muito antiga, é também a mais respeitada e reputada. Os seus esgrimistas costumam ser os mais famosos porque se considera que é a que requer maior destreza e habilidade, tanto física como mental.

Esgrima com espada, emulando aos mosqueteiros

Ao contrário do florete, a espada é uma arma já mais robusta, com cerca de 700 gramas. Deriva do florete, mas com algumas variedades como uma proteção para a mão maior, e também mais rigidez. O punho é similar ao do florete. É a única com a qual os esgrimistas podem ser tocados em qualquer parte do seu corpo. Os seus duelos são os mais livres na execução, sendo portanto bastante realistas e recordando as lutas míticas da idade média.

Esgrima com sabre, virtuosismo e elegância

Se queres emular aos antigos soldados da cavalaria, aconselhamos-te que escolhas a esgrima com sabre. É, quiças, a modalidade mais elegante devido à curvatura da lâmina e do seu peculiar protetor para a mão. Aqui, para conseguir um toque podes roçar com a ponta ou inclusive conseguir um pequeno corte na vestimenta do teu rival, ao contrário das duas anteriores. Permite-se não só tocar com a ponta, mas também com a lâmina e a contra-lâmina. Com esta arma os esgrimistas podem ser tocados desde a anca até à cabeça. É uma arma algo mais agressiva, mas tranquilo, que o sangue não chega a aparecer!

Vestimenta

Uma das grandes peculiaridades deste desporto é a vestimenta que usam os esgrimistas e as esgrimistas. Em ambos os casos o elemento mais chamativo e característico é a máscara com proteção de uma rede. É essencial para proteger a tua cara, os teus olhos. … de qualquer acidente. Não menos espectacular é a jaqueta, que tem diversas proteções especiais e que, por exemplo no caso das mulheres, conta com uma extra de metal ou de outro material rígido na zona do peito. Também são muito importantes as calças, que têm determinadas proteções e que são complementadas com uns collants obrigatórios. As luvas também são muito importantes e devem estar corretamente apertadas para que a arma do teu rival não se te meta pela manga da jaqueta.

Movimentos e poses

Outra das peculiaridades deste desporto são as poses que adotam os seus praticantes, que também devem ser ensaiadas e executados corretamente. Talvez a mais conhecida seja a de guarda. É a pose inicial. A partir dela executarás os diversos movimentos como marchar, que consiste numa deslocação para a frente e para trás, ou afundo, que servirá para que te impulsiones para atacar ou para te protegeres do teu rival. Sem esquecer o contra-ataque ou os diversos tipos de afundo. O teu monitor explicar-te-á melhor estes movimentos para que os possas aperfeiçoar, devido ao carácter e à técnica que implicam.

Benefícios para a mente e para o corpo

A esgrima é um desporto muito completo no qual trabalhas tanto a mente como o corpo, já que: 

  • Necessita-se de habilidade e destreza para conseguir tocar o adversáio, assim  como para evitar ao mesmo tempo os seus toques.
  • Deves ter uma grande coordenação, flexibilidade e resistência, razão pela qual deverás realizar um correto treino com rotinas no ginásio trabalhando diversos grupos musculares 
  • Na esgrima, desde as pontas dos pés até às tuas mãos, ombros, anca… tudo estará em movimento e tudo deve estar bem trabalhado para chegar a ser um grande esgrimista.

Conselhos

Se procuras um desporto elegante, mas ao mesmo tempo completo e exigente. Se gostas que a tua mente esteja ativa ao mesmo tempo que o teu corpo se movimenta com graciosidade e estilo, a esgrima será uma grande opção. Deve ser muito constante, pois neste aspeto assemelha-se a uma arte marcial, enquanto que também deverás esforçar-te no ginásio para ter todos os teus músculos a ponto e moveres-te com soltura, graciosidade e eficácia sobre a pista. Deves ter presente que esta é a mesma para as três armas mencionadas e que as suas medidas são 14 metros de comprimento e entre 1,5 e 2 metros de largura. Sobre ela deverás movimentar-te para a frente e para trás tentando tocar no teu rival e ir somando mais pontos que ele.

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