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Atreve-te a mudar com TNT-Fit

Posturas e Exercícios com TNT Fit

TNT-Fit. Não perguntes se conseguirás, pergunta se o farás.

Se procuras resultados diferentes, porque fazes sempre os mesmos treinos? Atreve-te a mudar com TNT-Fit.

Baseado num treino funcional (cujo objetivo é melhorar as capacidades físicas que necessitamos no dia a dia), esta aula vai demonstrar-te que é possível alcançar uma plena forma física, quer sejas uma pessoa sedentária ou um atleta de competição. Este tipo de treino, que já é usado há alguns anos em diferentes desportos e artes marciais, chega adaptado e pensado para que todos os nossos sócios experimentem os seus benefícios quer seja em aulas de grupo de 50 minutos ou nas V-Xpress (aulas de 20 minutos de máxima intensidade) nos Ginásios Virgin Active.

Com TNT-Fit vais trabalhar todo o corpo como um todo, fazendo uso de todas as suas possibilidades, tornando-se assim como um complemento perfeito ao teu treino diário. Nesta aula utilizam-se barras e discos, kettelbells (pesos russos), bolas de Pilates, cordas de saltar, etc. para que o teu corpo trabalhe com inércias e gravidade, sensações naturais que encontramos todos os dias. Além disso, a função de estabilizar o teu corpo em cada movimento é feita pelos teus músculos, e não com uma máquina, razão pela qual obténs um exercício mais completo que aumentará o teu gasto energético e controlo corporal.

Este tipo de treino pode ser feito por qualquer pessoa independentemente da sua idade ou condição física, uma vez  que trabalha todos os grupos musculares, e que és tu quem define o peso, a intensidade ou a velocidade do mesmo. O importante é que te superes aula a aula, encontrando uma MOTIVAÇÃO que fará com que cada treino seja um novo desafio. Em pouco tempo verás como melhoras a força, o equilíbrio e a flexibilidade e estabilidade do tronco, ajudando-te a superar as dificuldades diárias, uma competição ou, se és atleta de competição, a melhorar a tua marca.

Nestas aulas promove-se o COMPANHEIRISMO, razão pela qual te parecerá mais fácil alcançar os teus objetivos, aumentar a SATISFAÇÃO PESSOAL e o desejo de SUPERAÇÃO.

Com TNT-Fit desfrutarás de um estado físico e mental saudável, ajudando-te a superar todos os desafios diários de uma forma mais cómoda e positiva.

Só com esforço se podem obter resultados!

Javier Lobo Martínez
Técnico Multidisciplinar em Virgin Active Aragonia

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