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Artes Marciais: Krav Maga

Membros praticam Krav Maga no Ginásio Virgin Active em Alcala de Henares

O que é o Krav Maga?

SISTEMA AVANÇADO DE KRAV MAGA (AKMS) vem diretamente do original Krav Maga. Criado por Imi Lichtenfeld, cuja filosofia era fornecer aos combatentes as ferramentas básicas necessárias para neutralizar o oponente. Todas estas novas situações e sistemas de defesa foram criadas e aplicadas por israelitas na chamada “sobrevivência de Israel”. Estas técnicas foram desenvolvidas para serem eficazes em condições de stress extremo, tais como a agressão verbal, o ataque surpresa, o combate corpo a corpo contra um oponente armado, proteção a terceiros…
Krav Maga é um método de auto-proteção, que utiliza os movimentos naturais do corpo. É complementar a outras disciplinas como o Judo, Karaté, Boxe, Luta Livre…  O treino tem em conta a interação constante entre o corpo e a mente de cada praticante oferecendo exercícios específicos, exercícios de stress e ambientes realistas. Além disso, Krav Maga permite ao praticante melhorar a sua condição física e aumentar a auto-confiança.

Porquê Krav Maga?

Em muitos casos de assaltos, a vítima sente um choque duplo: o físico e o emocional. Os resultados do choque físico resumem-se a um aumento da frequência cardíaca e tremores incontroláveis dos membros inferiores. Por outra parte, o choque emocional traduz-se em medo. Para combater este problema e aumentar ao máximo as capacidades de auto-defesa e auto-proteção, Krav Maga tem uma preparação física e mental.
Krav Maga oferece um programa completo de treino que permite ao praticante proteger, mitigar ou evitar as reações físicas e emocionais vividas durante um ataque, além de aumentar a força dos grupos musculares envolvidos na aplicação das técnicas de auto-defesa.

As mulheres podem praticar?

Muitas atividades podem ser integradas na procura da auto-defesa. Por exemplo, os “Katal” e "Advanced Krav Maga Sistem" adaptam-se perfeitamente a qualquer mulher que procure uma maneira segura de se defender perante uma situação de agressão.
O primeiro passo não é saber como defender-se e sim, aprender a melhor maneira de o fazer: dominar os gestos, a capacidade de resposta e o autocontrolo são os reflexos adquiridos ao longo da aprendizagem destes métodos de defesa; independentemente da idade, força ou nível de conhecimento.

Jonathan Torrero
Instrutor de Artes Marciais em Virgin Active Alcalá

Comentários (2)

Pedro

Enviado el

Uma grande falha no virgin active gran plaza... faz falta a aula de krav maga, confiem!! Responder

Virgin Active Portugal

Enviado el

Bom dia Pedro,

Queremos agradecer o teu comentário e informar-te que estamos a analisar as várias sugestões e tomaremos uma decisão em breve. Qualquer decisão de acrescentar uma nova aula de artes marciais no nosso mapa de aulas terá sempre de passar por uma fase experimental para podermos analisar a aceitação por parte dos sócios.

Obrigado e continuação de bons treinos

Virgin Active Portugal Responder