A utilização da água como elemento terapêutico não é nova, pois de acordo com Lépore (1999), já desde o tempo de Hipócrates, a água era utilizada no auxílio à reabilitação. Por exemplo, os gregos e romanos já utilizavam a água corrente para a cura de doenças.

De todos os benefícios da natação destacamos os seguintes:
Melhora a postura | Aumenta a capacidade respiratória | Aumenta a resistência | Ajuda na prevenção e recuperação de algumas doenças | Activa o sistema neuro-muscular | Relaxa e combate o stress.

Designação das aulas
Natação para bebés • Tartaruga(AMA) • Pinguim • Golfinho • Tubarão • Natação para adultos • Natação especial • Hidroterapia