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Quando é necessário um Personal Trainer?
Quando tem excesso de peso ou peso insuficiente,
pretende melhorar a forma física, acaba de ter um bebé, está a treinar,
está aborrecido com o treino, está demasiado ocupado para se manter em forma, após a época Natalícia, o Verão está prestes a chegar, não gosta de olhar ao espelho, evita sempre as balanças, quando sabe o que pretende!
Porque é que necessito de um Personal Trainer?
Um só programa de Fitness não se adequa a todos. A Associação Internacional de Saúde e Forma Física descobriu que 75% das pessoas que fazem exercício não obtêm os resultados que querem. Dos 25% das restantes pessoas que obtêm resultados, 90% estão a trabalhar com um Personal Trainer.
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Alguma vez utilizou o serviço de Personal Trainer?
Se ainda não utilizou, experimente, os benefícios são fantásticos! Se já tem, não o perca!
- Tirar maior partido do exercício.
- Estabelecer e alcançar objectivos específicos.
- Recuperar de uma lesão.
- Aumentar a sua flexibilidade.
- Tonificar o corpo.
- Perder peso aumentar a massa muscular.
- Fortalecer os músculos.
- Focar o exercício para um treino desportivo especifico.
- Utilizar todos os equipamentos com efectividade.
- Tornar o seu tempo no ginásio mais produtivo e mais efectivo.
- Acompanhar e apoiar directamente o seu treino.
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Se tens o sonho de ser personal trainer, queres melhorar a tua formação ou seres um profissional nesta área, podes fazê-lo na Virgin Active!
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